Este mix contém amêndoas, castanhas de caju e nozes. Não foi utilizado óleo e sal, diminuindo as calorias. Repleto de fibras e vitaminas, ideal para um lanchinhos nos kyuukeis.
Leia aqui porque é bom substituir bolachas e pães por castanhas nos lanches.
Pode ser encontrado em farmácias e alguns mercados, vem 7 pacotinhos com 22 g cada.
Tabela nutricional (para cada pacote de 22 g)
Calorias ........ 132.1 kcal
Proteínas ...... 4,0 g
Gorduras ...... 11,6 g
Sacarídeos .... 1,0g
Fibras ........... 1,7 g
Sódio ............ 1,5 mg
Vitamina E .... 1,1 mg
Potássio ........ 75,6 mg
Ferro ............ 0,6 mg
Zinco ............ 0,5 mg
Se não achar esse mix em específico nos mercados tem uma variedade grande de outras marcas, imagino que os valores nutricionais não variem tanto.
No Google Imagens tem fotos de vários outros, tenho certeza que você encontrará algum deles na sua cidade.
Foto de Pâmela AT
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